Phim tâm lý Nhật Bản thường khai thác những vấn đề gần với đời sống như tình yêu, hôn nhân, gia đình và áp lực xã hội. Nhân vật được đặt vào các tình huống khó xử để bộc lộ lựa chọn, tổn thương và những vấn đề tâm lý phía sau. Danh sách dưới đây gồm 20 phim đáng xem, từ phim tâm lý tình cảm Nhật Bản đến phim kinh dị tâm lý Nhật Bản, với nhiều tác phẩm mới phát hành năm 2026.
Phim tâm lý tình cảm Nhật Bản
Phim tâm lý tình cảm Nhật Bản thường khai thác sâu tình yêu, gia đình và những mối quan hệ trong cuộc sống. Các câu chuyện chú trọng diễn biến nội tâm, những tổn thương và lựa chọn khó khăn của nhân vật.
1. Phim tâm lý Nhật Bản mới nhất: S&X (2026)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, chính kịch
– Số tập: 7 tập
– Diễn viên chính: Nakajima Kento, Araki Yuko, Miura Ryota
Shimotori Ichito (Nakajima Kento) là chuyên gia trị liệu tình dục tại một phòng khám ở Tokyo. Mỗi ngày, anh tiếp xúc với những bệnh nhân đang mắc kẹt trong các vấn đề về tình dục, tình yêu và hôn nhân. Ichito luôn kiên nhẫn giúp họ tháo gỡ những khúc mắc khó nói.
Tuy nhiên, bản thân Ichito lại mang một tổn thương khiến anh sợ bước vào mối quan hệ thân mật. Cuộc gặp lại Ichinose Yumi (Araki Yuko), người bạn cũ từng có tình cảm với anh, buộc Ichito đối diện với chính vấn đề của mình. Phim khai thác ham muốn, sự cô đơn và những rào cản tâm lý khiến con người khó kết nối với nhau.
2. Vẻ đẹp thẩm mỹ – Plastic Beauty (2026)
– Thể loại: Tâm lý, chính kịch, y khoa
– Số tập: 8 tập
– Diễn viên chính: Matsuoka Mayu, Naka Riisa, Mamiya Shotaro
Numata Fumi (Matsuoka Mayu) là bác sĩ cấp cứu tài năng nhưng sự nghiệp gặp biến cố sau một quyết định gây tranh cãi trong phòng mổ. Cô chuyển đến một phòng khám thẩm mỹ. Tại đây, Fumi gặp Tohyama Rin (Naka Riisa), bác sĩ thẩm mỹ nổi tiếng tin rằng thay đổi ngoại hình có thể thay đổi cả cuộc đời.
Những bệnh nhân tìm đến phòng khám không đơn giản chỉ muốn đẹp hơn. Đằng sau quyết định phẫu thuật là mặc cảm, áp lực xã hội và mong muốn được người khác công nhận. Khi trực tiếp chứng kiến những ám ảnh ấy, Fumi bắt đầu phải nhìn lại định kiến của mình về phẫu thuật thẩm mỹ. Phim đặt câu hỏi liệu thay đổi diện mạo có thực sự chữa lành được những tổn thương bên trong.
>>> Đọc thêm: Top 20 phim Nhật Bản hay và mới nhất 2026, không nên bỏ lỡ
3. Phim tâm lý Nhật Bản: This Is I (2026)
– Thể loại: Tâm lý, chính kịch, tiểu sử
– Thời lượng: 130 phút
– Diễn viên chính: Mochizuki Haruki, Kimura Tae, Yoshimura Kaito, Saito Takumi
Từ nhỏ, Kenji (Mochizuki Haruki) đã mơ trở thành thần tượng nhưng thường bị bắt nạt vì khác biệt với mọi người. Không thể chia sẻ với gia đình, Kenji tìm đến một show pub và bắt đầu biểu diễn với cái tên Ai. Cô cũng nảy sinh tình cảm với vũ công Takuya (Yoshimura Kaito).
Cuộc gặp với bác sĩ Wada Koji (Saito Takumi) mở ra bước ngoặt lớn trong cuộc đời Ai. Trong khi Ai đấu tranh để được sống đúng với bản thân, Wada cũng phải vượt qua định kiến xã hội và những day dứt nghề nghiệp. Phim dựa trên câu chuyện có thật của Haruna Ai, tập trung vào hành trình tìm kiếm bản thân, tình yêu và khát vọng được công nhận.
4. Phim tâm lý Nhật Bản: Asura (2025)
– Thể loại: Tâm lý, gia đình, chính kịch
– Số tập: 7 tập
– Diễn viên chính: Miyazawa Rie, Ono Machiko, Aoi Yu, Hirose Suzu
Bốn chị em nhà Takezawa tụ họp sau khi Takiko (Aoi Yu) phát hiện cha mình ngoại tình và có một đứa con bên ngoài. Họ quyết định giấu chuyện với mẹ, nhưng bí mật này lại kéo theo hàng loạt vấn đề trong cuộc sống của chính bốn người.
Tsunako (Miyazawa Rie) đang có quan hệ với một người đàn ông đã có gia đình, còn Makiko (Ono Machiko) nghi ngờ chồng ngoại tình. Takiko gặp nhiều bối rối khi bắt đầu một mối quan hệ mới, trong khi Sakiko (Hirose Suzu) đối diện những bất ổn trong chuyện tình cảm. Qua bốn chị em, phim khai thác trực diện ngoại tình, hôn nhân, ghen tuông và những bí mật phía sau một gia đình tưởng như bình thường.
5. Sau lời tạm biệt – Beyond Goodbye (2024)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, chính kịch
– Số tập: 8 tập
– Diễn viên chính: Arimura Kasumi, Sakaguchi Kentaro, Ikuta Toma
Saeko (Arimura Kasumi) mất vị hôn phu Yusuke (Ikuta Toma) trong một tai nạn ngay sau khi anh cầu hôn cô. Trái tim của Yusuke được hiến cho Naruse (Sakaguchi Kentaro). Sau ca ghép, Naruse bắt đầu có những sở thích và ký ức dường như không thuộc về mình.
Saeko tình cờ gặp Naruse và cảm nhận ở anh những điều quen thuộc đến khó giải thích. Cả hai dần bị thu hút về phía nhau, nhưng sự hiện diện của Yusuke vẫn nằm giữa mối quan hệ ấy. Phim khai thác nỗi đau mất người mình yêu, cảm giác tội lỗi và câu hỏi liệu tình cảm có thể tồn tại khi ký ức thuộc về một người khác.
6. Dẫu biết ta không có mai sau – Drawing Closer (2024)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, chính kịch
– Thời lượng: 119 phút
– Diễn viên chính: Nagase Ren, Deguchi Natsuki, Yokota Mayuu
Hayasaka Akito (Nagase Ren) là chàng trai 17 tuổi đam mê hội họa nhưng được chẩn đoán chỉ còn sống khoảng một năm. Anh dần khép mình và từ bỏ ước mơ, cho đến khi gặp Sakurai Haruna (Deguchi Natsuki), cô gái mắc bệnh nan y và chỉ còn khoảng sáu tháng.
Khác với Akito, Haruna bình thản nói về cái chết và vẫn trân trọng từng ngày còn lại. Akito thường xuyên đến bệnh viện thăm cô nhưng giấu tình trạng của mình. Mối quan hệ giữa hai người dần giúp Akito thay đổi cách nhìn về sự sống, tình yêu và quãng thời gian ngắn ngủi phía trước.
7. Phim tâm lý Nhật Bản: Tôi là Chihiro – Call Me Chihiro (2023)
– Thể loại: Tâm lý, chính kịch
– Thời lượng: 132 phút
– Diễn viên chính: Arimura Kasumi, Toyoshima Hana, Wakaba Ryuya
Chihiro (Arimura Kasumi) từng làm gái mại dâm. Cô rời công việc cũ và đến một thị trấn ven biển, bắt đầu cuộc sống mới tại một quán cơm hộp nhỏ. Với tính cách cởi mở, Chihiro dần trở thành người mà những con người cô đơn tìm đến để trò chuyện.
Cô có thể nhận ra nỗi buồn của người khác nhưng bản thân lại luôn giữ một khoảng cách khó vượt qua. Những cuộc gặp với cô bé Okaji (Toyoshima Hana) và nhiều người xa lạ dần hé lộ sự cô độc phía sau vẻ ngoài tự do của Chihiro. Phim khai thác cảm giác lạc lõng, nhu cầu được thấu hiểu và cách con người tìm thấy sự đồng cảm ở những nơi không ngờ tới.
8. Mối tình đầu – First Love (2022)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, lãng mạn
– Số tập: 9 tập
– Diễn viên chính: Mitsushima Hikari, Satoh Takeru, Yagi Rikako, Kido Taisei
Noguchi Yae (Mitsushima Hikari) và Namiki Harumichi (Satoh Takeru) từng yêu nhau sâu đậm thời trung học. Yae mơ trở thành tiếp viên hàng không, còn Harumichi theo đuổi con đường phi công. Một tai nạn bất ngờ khiến Yae mất đi những ký ức về mối tình đầu, đẩy hai người sang hai hướng khác nhau.
Gần 20 năm sau, Yae trở thành tài xế taxi còn Harumichi làm bảo vệ. Cuộc tái ngộ kéo những ký ức tưởng đã ngủ quên trở lại. Phim đan xen quá khứ với hiện tại để khắc họa một mối tình bị bỏ lỡ.
9. Đêm nay dẫu tình yêu này biến mất khỏi thế gian – Even If This Love Disappears from the World Tonight (2022)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, lãng mạn
– Thời lượng: 121 phút
– Diễn viên chính: Michieda Shunsuke, Fukumoto Riko, Furukawa Kotone
Để bảo vệ một người bạn đang bị bắt nạt, Kamiya Toru (Michieda Shunsuke) chấp nhận thử thách của nhóm bắt nạt: tỏ tình với Hino Maori (Fukumoto Riko). Maori đồng ý, nhưng yêu cầu chỉ hẹn hò giả và không được có tình cảm thật. Sau đó, Toru mới biết cô mắc chứng mất trí nhớ, mọi ký ức về ngày hôm trước biến mất sau khi ngủ.
Biết được bí mật, Toru vẫn tiếp tục ở bên và cố gắng mang đến cho Maori những kỷ niệm vui vẻ mỗi ngày. Còn Maori phải ghi mọi chuyện vào nhật ký để sáng hôm sau có thể nhớ lại. Nhưng khi tình cảm trở thành thật, cả hai phải đối diện với một thực tế đau lòng. Những khoảnh khắc bên nhau có thể chỉ còn được một người ghi nhớ.
10. Phim tâm lý Nhật Bản: Ước nguyện 10 năm – The Last 10 Years (2022)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, chính kịch
– Thời lượng: 124 phút
– Diễn viên chính: Komatsu Nana, Sakaguchi Kentaro, Yamada Yuki
Takabayashi Matsuri (Komatsu Nana) mắc căn bệnh nan y hiếm gặp và chỉ còn khoảng 10 năm để sống. Cô quyết định không yêu để tránh phải đau khổ khi đến lúc chia xa. Cuộc sống thay đổi khi Matsuri gặp lại Manabe Kazuto (Sakaguchi Kentaro) trong một buổi họp mặt bạn học.
Kazuto cũng đang mất phương hướng và không tìm thấy lý do để trân trọng cuộc sống. Hai con người đều không dám nghĩ đến tương lai dần trở thành động lực để đối phương muốn sống tiếp.
>>> Đọc thêm: 20 phim tình cảm Nhật Bản với những chuyện tình đẹp và đầy tiếc nuối
11. Tình yêu như cánh hoa rơi – Love Like the Falling Petals (2022)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, chính kịch
– Thời lượng: 129 phút
– Diễn viên chính: Nakajima Kento, Matsumoto Honoka, Nagayama Kento
Asakura Haruto (Nakajima Kento) đem lòng yêu Ariake Misaki (Matsumoto Honoka), cô thợ làm tóc luôn nhiệt tình với công việc. Nhờ sự động viên của Misaki, Haruto theo đuổi lại ước mơ trở thành nhiếp ảnh gia. Trong khi đó, Misaki phát hiện mình mắc căn bệnh hiếm khiến cơ thể lão hóa nhanh gấp nhiều lần bình thường.
Misaki dần tránh mặt Haruto vì không muốn anh chứng kiến mình thay đổi từng ngày, trong khi Haruto vẫn chờ đợi và không hiểu lý do cô rời xa. Misaki phải đối diện với nỗi sợ mất đi tuổi trẻ, tình yêu và tương lai vừa mới bắt đầu.
12. Chúng ta không thể trở thành người lớn – We Couldn’t Become Adults (2021)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, chính kịch
– Thời lượng: 124 phút
– Diễn viên chính: Moriyama Mirai, Ito Sairi, Higashide Masahiro
Sato Makoto (Moriyama Mirai) đã ngoài 40 và sống một cuộc đời hoàn toàn khác với những gì anh từng hình dung khi còn trẻ. Một lời mời kết bạn từ người yêu cũ khiến Makoto nhớ lại Kaori (Ito Sairi), cô gái từng bước vào cuộc đời anh vào những năm 1990.
Từ mối tình với Kaori, Makoto lần lượt nhìn lại những công việc, con người và lựa chọn đã đưa mình đến hiện tại. Thay vì tô hồng tuổi trẻ, phim tập trung vào những cơ hội bỏ lỡ và cảm giác hụt hẫng khi nhận ra bản thân đã trưởng thành nhưng chưa trở thành người mình từng mong muốn.
13. Phim tâm lý Nhật Bản: Chạy trốn cùng em – Ride or Die (2021)
– Thể loại: Tâm lý, tình cảm, chính kịch
– Thời lượng: 142 phút
– Diễn viên chính: Mizuhara Kiko, Sato Honami
Nanae (Sato Honami) đang mắc kẹt trong cuộc hôn nhân bạo lực và tìm đến Rei (Mizuhara Kiko), người bạn cũ từng yêu cô. Khi biết Nanae thường xuyên bị chồng hành hạ, Rei quyết định giết người đàn ông đó để giải thoát cho cô. Cả hai sau đó cùng bỏ trốn.
Nhưng hành trình tưởng như giúp họ được tự do lại khiến mối quan hệ ngày càng phức tạp. Tình yêu, sự phụ thuộc, tội lỗi và những tổn thương cũ liên tục kéo Rei và Nanae lại gần rồi đẩy họ ra xa. Phim khai thác mối quan hệ cực đoan, nơi tình yêu vừa là chỗ dựa vừa có thể trở thành gánh nặng.
14. Người mẹ – Mother (2020)
– Thể loại: Tâm lý, gia đình, chính kịch
– Thời lượng: 126 phút
– Diễn viên chính: Nagasawa Masami, Okudaira Daiken, Abe Sadao
Akiko (Nagasawa Masami) là người mẹ sống buông thả, thường xuyên dựa vào cậu con trai Shuhei (Okudaira Daiken) để giải quyết rắc rối. Khi Akiko gắn bó với Ryo (Abe Sadao), cuộc sống của hai mẹ con càng trở nên bất ổn. Shuhei phải bỏ học, sống lang bạt và ngày càng bị cô lập khỏi xã hội.
Dù liên tục bị mẹ lợi dụng, Shuhei vẫn không thể thoát khỏi sự kiểm soát của bà. Mối quan hệ lệ thuộc ấy dần đẩy cậu đến một quyết định nghiêm trọng. Dựa trên một vụ án có thật, phim đi sâu vào sự thao túng tâm lý và cách một mối quan hệ mẹ con độc hại có thể hủy hoại cuộc đời một đứa trẻ.
Phim kinh dị tâm lý Nhật Bản
Phim kinh dị tâm lý Nhật Bản gây ám ảnh bằng nỗi sợ xuất phát từ tâm trí và hành vi con người. Phim thường tập trung vào sự bất an, ám ảnh, sang chấn và những bí mật khó lường.
1. Cửa hàng tiện lợi – The Convenience Store (2026)
– Thể loại: Kinh dị, tâm lý, giật gân
– Thời lượng: 83 phút
– Diễn viên chính: Minami Kotona, Seki Tetta, Takezai Terunosuke, Tanaka Shunsuke
Yuki (Minami Kotona) nhận công việc ca đêm tại một cửa hàng tiện lợi nằm ở khu vực vắng vẻ. Trong những ca làm việc tưởng như bình thường, cô liên tục gặp phải các hiện tượng kỳ lạ và ngày càng đáng sợ.
Những vị khách bất thường cùng hàng loạt dấu hiệu khó giải thích khiến Yuki ngày càng bất an. Phim tạo nỗi sợ từ không gian cô lập của cửa hàng tiện lợi về đêm, khi ranh giới giữa thực tại và những hiện tượng kinh hoàng dần trở nên khó phân biệt.
>>> Đọc thêm: 19 phim kinh dị Nhật Bản về lời nguyền, ma quỷ và trò chơi sinh tử
2. Phim tâm lý Nhật Bản: Lối thoát số 8 – Exit 8 (2025)
– Thể loại: Kinh dị tâm lý, bí ẩn, giật gân
– Thời lượng: 95 phút
– Diễn viên chính: Ninomiya Kazunari, Kochi Yamato, Komatsu Nana
Một người đàn ông (Ninomiya Kazunari) đi qua hành lang tàu điện ngầm nhưng dù bước bao lâu, anh vẫn quay lại cùng một nơi. Trên tường xuất hiện quy tắc để đến lối thoát số 8: nếu thấy bất thường phải quay lại, nếu mọi thứ bình thường thì tiếp tục đi.
Từ biển báo, ánh đèn đến những người đi ngang qua, anh phải quan sát từng chi tiết để nhận ra điều gì đã thay đổi. Chỉ một lần phán đoán sai cũng khiến hành trình trở về điểm xuất phát. Càng lặp lại, anh càng khó phân biệt đâu là bất thường thật và đâu chỉ là nỗi sợ do chính mình tạo ra.
3. Toxic Daughter (2024)
– Thể loại: Kinh dị tâm lý, bí ẩn, giật gân
– Thời lượng: 105 phút
– Diễn viên chính: Satsukawa Aimi, Uehara Sera, Irei Himena, Takezai Terunosuke
Hagino (Satsukawa Aimi) bắt đầu cuộc sống mới cùng chồng Atsuhiro (Takezai Terunosuke) và con gái Moeka (Uehara Sera). Cuộc sống gia đình tưởng như bình yên nhanh chóng bị xáo trộn khi một cô gái bí ẩn tên Chi-chan (Irei Himena) xuất hiện.
Từ khi Chi-chan bước vào cuộc sống của họ, nhiều chuyện kỳ lạ bắt đầu xảy ra trong gia đình. Hagino ngày càng bất an và tìm cách bảo vệ những người thân của mình. Cuộc đối đầu với cô gái bí ẩn dần hé lộ những góc tối và mối nguy ẩn sau mái ấm tưởng như bình thường.
4. Phim tâm lý Nhật Bản: #Manhole (2023)
– Thể loại: Kinh dị tâm lý, bí ẩn, giật gân
– Thời lượng: 99 phút
– Diễn viên chính: Nakajima Yuto, Nao, Nagayama Kento
Kawamura Shunsuke (Nakajima Yuto) có công việc ổn định và chuẩn bị kết hôn với con gái của giám đốc công ty. Sau buổi tiệc cùng đồng nghiệp trước ngày cưới, anh tỉnh dậy dưới đáy một hố ga sâu. Chân anh bị thương và không thể xác định mình đang ở đâu.
Anh liên lạc với người yêu cũ Mai (Nao) và sử dụng mạng xã hội để nhờ người khác xác định vị trí. Nhưng những thông tin Shunsuke cung cấp dần xuất hiện mâu thuẫn. Khi cuộc giải cứu trở nên phức tạp, những bí mật về danh tính và quá khứ của anh cũng lần lượt bị bóc trần. Chiếc hố ga từ một cái bẫy sinh tồn dần trở thành nơi buộc Shunsuke đối diện với con người thật mà anh cố che giấu.
5. Homunculus (2021)
– Thể loại: Kinh dị tâm lý, bí ẩn, giật gân
– Thời lượng: 116 phút
– Diễn viên chính: Ayano Go, Narita Ryo, Kishii Yukino, Ishii Anne
Nakoshi Susumu (Ayano Go) sống trong ô tô và gần như không nhớ gì về quá khứ của mình. Vì cần tiền, anh đồng ý để sinh viên y khoa Ito Manabu (Narita Ryo) khoan một lỗ nhỏ trên hộp sọ. Ito tin rằng thủ thuật này có thể đánh thức giác quan thứ sáu của con người.
Sau ca phẫu thuật, Nakoshi bắt đầu nhìn thấy một số người với cơ thể biến dạng kỳ quái mà người khác không thể thấy. Ito gọi những hình ảnh ấy là “homunculus”, phản ánh nỗi ám ảnh và tổn thương tâm lý mà mỗi người đang che giấu. Càng tìm hiểu khả năng mới, Nakoshi càng bị kéo trở lại những ký ức đau đớn mà chính anh từng cố quên.
6. Phim tâm lý Nhật Bản: Nhân cách – Character (2021)
– Thể loại: Kinh dị tâm lý, tội phạm, giật gân
– Thời lượng: 125 phút
– Diễn viên chính: Suda Masaki, Fukase, Takahata Mitsuki, Nakamura Shido
Yamashiro Keigo (Suda Masaki) có tài vẽ manga nhưng không thể sáng tạo nhân vật phản diện vì chưa từng tiếp xúc với cái ác thực sự. Trong một lần tình cờ, anh chứng kiến hiện trường một vụ sát hại cả gia đình và nhìn thấy hung thủ Morozumi (Fukase).
Keigo giấu việc đã nhìn thấy kẻ sát nhân rồi lấy Morozumi làm nguyên mẫu cho manga của mình. Bộ truyện gây tiếng vang, nhưng các vụ án ngoài đời bắt đầu mô phỏng chính những cảnh anh vẽ. Keigo nhận ra kẻ sát nhân đang sử dụng tác phẩm của anh như một kịch bản, kéo anh vào mối liên hệ nguy hiểm giữa sáng tạo và tội ác.
Sức hút của phim tâm lý Nhật Bản nằm ở cách khai thác sâu nội tâm nhân vật và những vấn đề phức tạp trong tình yêu, gia đình, xã hội. Có bộ phim khiến bạn đồng cảm với một mối tình dang dở, cũng có phim kinh dị tâm lý Nhật Bản để lại cảm giác ám ảnh sau khi kết thúc. Hy vọng danh sách trên sẽ giúp bạn tìm được một tác phẩm phù hợp với sở thích và tâm trạng của mình.
>>> Đọc thêm: 16 phim đam mỹ Nhật Bản hay về tình yêu và những rung động khó quên
