Bụng bia chủ đề muôn thuở trong những cuộc tán gẫu của cánh mày râu sau tuổi 40. Ở phương Tây, vóc dáng ấy được gọi bằng cái tên đầy thiện cảm “dad bod”. Nhưng ở Việt Nam, nó lại gắn với cụm từ nghe có phần… châm biếm hơn là “bụng bia”. Vậy liệu bụng bia có đồng nghĩa với sự buông thả, không quan tâm sức khỏe như lời đồn?
Phần lớn ý niệm xoay gắn với “bụng bia” đến từ những người đàn ông hay la cà ở những quán nhậu thường có vóc dáng với phần bụng to quá cỡ. Từ đó cánh mày râu quan tâm đến sức khỏe luôn để tâm đến sức khỏe luôn muốn đảm bảo giữ một cơ thể săn chắc để không chỉ giúp bản thân trông khỏe khoắn mà còn là lời khẳng định rằng bản thân vẫn kiểm soát rất tốt cuộc sống của bản thân.
Tuy nhiên khi vào độ tuổi trên 40, trao đổi chất chậm đi nhưng khẩu phần ăn không thay đổi khiến nhiều nam giới tăng cân, khoảng 0,3 đến 0,5kg trung bình mỗi năm. Và với những người đàn ông không sẵn có thể trạng gầy cần đầu tư rất nhiều thời gian luyện tập thể thao, gym, chế độ ăn thắt chặt và hàng loạt những quy tắc khác để đảm bảo cơ thể thon gọn.
Nam, 45 tuổi là một doanh nhân tin rằng thân hình của bản thân không cần quá săn chắc. Dù có hơi tròn trịa nhưng nếu cơ thể không cảm thấy quá nặng nề thì vẫn toát lên vẻ hấp dẫn rất riêng.
Tôi từng ép mình tập tạ nặng suốt 2 năm. Bây giờ, tôi chỉ chơi tennis hai buổi mỗi tuần, ăn tối cùng vợ con và ngủ đủ bảy tiếng một ngày. Tôi chưa bao giờ thấy mình “đàn ông” đến vậy.
Đặc biệt ở phương Tây, bụng bia hay “Dad bod” được nhiều người tin rằng đại diện cho là hình tượng của một người đàn ông dễ gần và ấm áp. Và ở Việt Nam, hình ảnh này không hiếm. Ta nhắc đến những nghệ sỹ kỳ cựu như Tự Long hay Bằng Kiều với hình tượng người đàn ông đứng tuổi, không 6 múi nhưng là một bờ vai vững chắc và nam tính. Họ chọn sống thoải mái, ăn uống vừa phải, tập luyện vừa đủ để khỏe mạnh và giữ sự tự tin đến từ bên trong.
Vậy nên thật ra có bụng bia không đồng nghĩa với bỏ bê bản thân hay mất phong độ. Hình thể nào cũng xứng đáng được trân trọng, miễn là bạn cảm thấy thoải mái và tự hào với nó. Một người đàn ông có thể bước vào phòng gym hàng ngày, săn chắc từng thớ cơ, cũng có thể là người thích dành thời gian nhâm nhi một ly cà phê, đọc sách, để cơ thể tự do tận hưởng những bữa ăn ngon.
Bởi vì, phong độ thực sự không đơn thuần bằng số lượng cơ bắp nổi rõ hay vòng eo thon gọn. Phong độ là khi bạn thức dậy mỗi sáng, mở mắt và biết rõ hôm nay bạn muốn gì. Phong độ là tiếng cười thoải mái, tự tin giữa bạn bè và đồng nghiệp, là cách bạn ung dung bước vào buổi họp quan trọng, là cái bắt tay đầy uy lực với đối tác. Phong độ là cách bạn thong thả tận hưởng cuối tuần bên gia đình, khi vứt bỏ mọi căng thẳng bên ngoài cửa, để là chính mình trong những khoảnh khắc đời thường nhất.
